pondělí 27. ledna 2014

Regenerace a její důležitost.

Regenerace, neboli očista těla,

je pro nás velice důležitá. V dnešním uspěchaném životě o odpočinku nechceme moc slyšet, ale právě ten správný odpočinek je balzámem pro naši duši. 

Naše obratle dostávají zabrat, naše ploténky během dne vysychají jako dužina v téhle Aloe Vera :)
Ale stačí opravdu málo, aby jste se zase cítili plný života a elánu. Přijměte každou změnu, která se naskytne a najděte v ní to dobré. Sněží? Napadne vás : " to bude zase jízda autem :/ " Sníh je očista pro naší přírodu. Sníh je malý zázrak. Najděte si čas a jděte se projít! Pozorujte vločky, jak ladně dopadají kolem vás. Yóga v zimě má své ojedinělé účinky. Tak jako příroda utichne, nechte utichnout své myšlenky. Váš dech je stejně vyrovnaný, jako padající vločky :) usmějte se na ně :)


 Nemusíte dělat mistrovské yóga pózy, bohatě stačí obyčejné protahovací cviky. 


Procházka při západu Slunce je to nejlepší, co pro sebe můžete udělat :) sníh vám bude VESELE křupat pod nohama a jeho třpitky rozzáří vaši mysl :)